8 právd o sexe v dlhodobých vzťahoch
8 právd o sexe v dlhodobých vzťahoch
Pred niekoľkými rokmi austrálska sexuálna terapeutka a on-line trénerka, Bettina Arndt dosť kontroverzne napísala, že ženy, ktoré cítia nízku vo vzťahoch nízku sexuálnu túžbu, by to mali “iba urobiť.” To, čo svojím vyhlásením myslela, bolo, že aj keď ženy cítia nízke libido, sex ešte stále dokáže vyvolať sexuálnu reakciu.
Napriek kontroverznosti, jej myšlienka bola podporená novou vedeckou štúdiou, ktorá to považovala za pravdivé. Nedávna štúdia, publikovaná v knihe Sociálna psychológia a veda o osobnosti, ukázala, že ak partner (muž alebo žena), ktorý má pocit nízkej sexuálnej túžby, posilňuje svoj vzťah tým, že berie ohľad na túžby a potreby svojho partnera, má to želaný účinok na budovanie intimity.
Existuje veľa mýtov o “zdravých vzťahoch”, najmä pokiaľ ide o sex. Ale v dlhodobých vzťahoch je množstvo vecí, ktoré si možno uvedomiť o sexe. Niektoré z nich sú prekvapujúce a o mnohých z nich nikto nehovorí. Takže začnime našu konverzáciu.
Tu je 8 právd o pohlavnom styku v dlhodobých vzťahoch.
- Muži majú nízke libido napriek kultúrnym stereotypom, ktoré môžu naznačovať niečo iné.
Muži, rovnako ako ženy zažívajú niekedy nízku chuť na sex. Stres, fyzické vyčerpanie a problémy duševného zdravia môžu trvalo prispieť k nízkej sexuálnej túžbe u oboch pohlaví. Stereotyp je jedným z dôvodov, prečo ženy prestávajú mať chuť na sex v dlhodobých vzťahoch, muži rovnako ľahko môžu pociťovať menšiu chuť.
- Sex vás môže prekvapiť a byť lepší ako sa očakávalo.
Tí, ktorí sa zapájajú do sexu so svojim partnerom, aj keď nie sú v nálade, často končia tým, že si ho napriek tomu užívajú. Niekedy stačí malá predohra, aby ste sa dostali do nálady. Predohrou môžete urobiť zázraky vo vašom sexuálnom vzťahu. A aj keď sexuálna túžba jedného partnera zostáva nízka, môže si stále užívať ďalšie výhody, ako napríklad pocit blízkosti a intímnosti partnera.
V istom zmysle možno povedať, že ak jeden partner cíti nízku sexuálnu túžbu pri určitej príležitosti, alebo aj dlhší čas, neznamená to, že partner už nikdy nebude chcieť sex. Takže si pamätajte, že otvorená myseľ a srdce vám môžu priniesť želané prekvapenie.
- Kompromis je zdravý a sex je ľahší, keď existuje rešpekt vo vzťahu.
Téma je zložitá, pretože s témou sexu sa objavujú otázky súhlasu alebo nesúhlasu, ktoré samozrejme nikdy nesmú byť nerešpektované, alebo ignorované. Štúdie o pohlavnom styku, ktoré mám na mysli, sa robili s pármi, ktorí mali inak úctivý a zdravý vzťah. Keď v rámci vzťahu existuje rešpekt, často to uľahčuje jednému z partnerov prispôsobenie sa potrebám svojho partnera. Kompromis nezahŕňa “mať sex s partnerom na silu” alebo “iba to urobiť, pretože to ten druhý chce.”
- Nízka sexuálna túžba môže niekedy poukázať na hlbšie problémy vo vzťahu.
Často vo vzťahoch, ktoré majú hlbšie a intenzívnejšie problémy, znižujúca sa sexuálna túžba jednoducho naznačuje, že vo vzťahu existujú problémy. Pre takéto typy párov často pomôže, ak vyhľadajú partnerské poradenstvo. Pri pohľade na dynamiku vzťahov je reflexia a učenie základnou formou ako odstrániť mnohé problémy.
- Sex nemusí byť spontánny, aby bol sexy.
Zdravé páry, ktoré sú ochotné urobiť všetko pre sexuálnu pohodu v ich vzťahoch sú si bližšími, lebo si dokážu o všetkom pohovoriť a vytvoriť si plán. Keď je partner ochotný mať sex aj vtedy, keď po ňom netúži, môže takto pestovať hlbší pocit intimity a urobiť vzťah ešte silnejším.
Vytvorenie plánu alebo určitých rozhodnutí v sexe neodstráni vzrušenie; jednoducho ukazuje partnerov ako rešpektujúcich potreby a túžby jeden druhého.
- Sex je viac vzrušujúcejší, keď sú odstránené silové jednania.
Bohužiaľ, tí vo vzťahoch, ktorí majú vyššiu pohlavnú chuť ako ich partner, môžu byť príliš zameraní na pocit odmietnutia. V dôsledku toho môžu začať spájať svoj súčasný vzťah s predchádzajúcimi skúsenosťami, aj keď ich súčasný partner s nízkou sexuálnou angažovanosťou nemá nič spoločné s tými predchádzajúcimi.
Keď partneri udržujú akési skóre vo vzťahoch, môže to vytvoriť nezdravú dynamiku. Použitie pohlavného styku na ponižovanie alebo obviňovanie svojho partnera, určite nebude v rámci vzťahu kultivovať pocit veľkorysosti.
- Nízka túžba v dlhodobých vzťahoch nie je neodvratná.
Dlhodobejšie vzťahy nemusia pociťovať pokles sexuálnej túžby. Áno, sex môže byť menej vášnivý, ale veľa dlhotrvajúcich vzťahov stále dokáže prežívať extrémne vášnivý sex. Naša spoločnosť vníma sex tak, že sa sexuálna túžba časom stráca, a toto vedomie môže často spôsobiť, že nakoniec sa sexuálna túžba naozaj vytratí. Prehodnotenie predpokladov môže byť produktívnym spôsobom, ako pochopiť nedostatočnú chuť na sex u vášho partnera.
- Monogamný sex nemusí byť nudný.
Mnohé dlhodobé partnerstvá, ešte vždy zažívajú mimoriadne príjemný a vzrušujúci sexuálny život. Starnutie často znamená, že v sexuálnych vzťahoch je viac skúmaní a experimentov, teda takto prinášajú do vzťahu akési oživenie.
Pestovanie pocitu úcty k sexualite našich romantických vzťahov a snaha o pochopenie požiadaviek každého partnera na sex, by mohli celkovo vytvoriť hlbší a hodnotnejší vzťah.
